Bewusst bewegen. Gesund bewegen. Für mehr Vitalität und Kraft.
Bewegung soll in erster Linie Spass machen! Wichtig ist mir eine menschliche, ungezwungene und warme Atmosphäre, dank der sich die Teilnehmenden während des Unterrichts wohl fühlen. Ich lege viel Wert auf kontrollierte, präzise und gelenkschonende Körperarbeit. Gleichzeitig respektiere ich die individuellen anatomischen und körperlichen Voraussetzungen jedes einzelnen. Alle Teilnehmenden sollen ihre eigene Bewegungsqualität und ihren eigenen Bewegungsausdruck beibehalten. Dadurch fühlt man sich erfüllt, zufrieden und glücklich.
Aktuelles
Neu: Everdance® – Tanzen ohne Partner ü55
Entdecke die Freude am Ballroom-Tanz in entspannter Atmosphäre! In Diesem Tanz-Kurs erlernst du ganz ohne Partner die schönsten Tanzschritte aus verschiedenen Tanzstilen, die sowohl Körper als auch Geist in Bewegung halten. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Personen ab ca. 55 Jahren abgestimmt. Erlebe jeden Mittwoch pure Lebensfreude durch Musik und Tanz – egal, ob du Anfänger/in oder schon tanzerfahren bist.
Adliswil bewegt!
Egal, ob du eine neue Bewegungsart ausprobieren oder einfach Spass beim Bewegen haben möchtest, bei Active City findest du ein breites Angebot an Aktivitäten – kostenlos und ohne Anmeldung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jedes Level willkommen. Ich freue mich, bei diesem tollen Angebot von Adliswil Kurse leiten zu können. Sei dabei! Bei mir im Everdance® oder einem anderen spannenden Kurs – bis 28. September 2025.
Ganz individuell und gezielt: Personal/Duo/Trio Training
Nebst meinem fixen Angebot biete ich auch individuelles Personal Training an. Es wird den körperlichen und anatomischen Kapazitäten der Person angepasst und der/die Trainierende bestimmt den Arbeitsrhythmus. Das Training ist somit sehr effizient, die Fortschritte gross und die Zielsetzungen schneller erreicht. Auch mit dem Duo oder Trio Training kannst du davon profitieren, jedoch die Kosten aufteilen.